Relaxation et Gestion du stress
04/02/2014 11:01Tous les mercredis de 18h50 à 19h55 à l'Espace Acte 9, au 11 rue Lepic 75018 Paris.
Cours collectifs de RELAXATION EVOLUTIVE, GESTION DU STRESS
Nous commençons le cours par une méditation guidée, suivie par des exercices corporelles de relâchement musculaire et se termine par une relaxation guidée au sol.
Vous apprendrez à entrer pleinement à l'intérieur de vous-même par des techniques respiratoires, des mouvements synchronisés et des visualisations.
(Méthodes: Training autogène, Jacobson, Martenot, Sophrologie RDC 1-4, Vittoz, Visualisation créatrice, Yoga Nidra )
Apporter une tenue souple. Prévenir de votre venue.
Tarif : cours 15eur, carte de 10 cours 130eur